Sie wollen neuen Schwung in Ihr Leben bringen? Ihren Körper wieder spüren und fordern? Dann sind Sie bei mir richtig! Ich selbst liebe die Bewegung. Sei es an frischer Luft oder im Fitness-Studio. Und diese Freude teile ich gerne mit Ihnen!
Unserem Körper und unserer Psyche wird heutzutage viel abverlangt. Hektik und Stress prägen unseren Tagesablauf. Nicht selten sind mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Um langfristig gesund und leistungsfähig zu sein, sollten wir regelmäßig eine Pause einlegen und uns auf unseren Körper besinnen.
Wir sollten darauf achten, mit gesunder Bewegung einen Ausgleich zu schaffen. Und damit langfristig Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schäden am Bewegungsapparat vorbeugen. CrossFit Training oder Functional Training sind hierfür die idealen Trainingskonzepte.
Doch nicht nur Ihr Körper profitiert von sportlicher Betätigung. Auch Ihrer Psyche tun Sie Gutes. Denn: Bewegung baut Alltagsstress ab und fördert die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin, und dies langfristig!
Lassen Sie uns gemeinsam eine Pause einlegen – mit Sport für mehr physische und psychische Gesundheit sorgen! Ich freue mich auf Sie!
