Ideale Körpermaße sind heute ein von vielen Frauen und Männern verfolgtes Ziel. Dafür nehmen sie unzählige Qualen wie Hungerkuren in Kauf. Und Enttäuschungen, denn oftmals ist die Gewichtsreduktion nur von kurzer Dauer. Der bekannte Jo-Jo-Effekt stellt sich ein.
Dabei ist es gar nicht so schwer, diesen Kreislauf aus “Gewicht runter und wieder rauf” zu durchbrechen. Wie? Mit gesunder Ernährung bei regelmäßiger Bewegung. Und mit einer gehörigen Portion Motivation.
In diesen drei Punkten bin ich gerne Ihr Begleiter: Ich berate Sie hinsichtlich Ihrer Ernährungsumstellung, sorge für ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm und dafür, dass Sie Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren.
Sie werden schnell bemerken, dass das Konzept funktioniert. Nahrungsmittel mit hoher Nährstoffdichte bieten Ihrem Körper eine ideale Versorgung. Heißhungerattacken lassen nach. Das Fitness-Training regt Ihren Stoffwechsel an und steigert dessen Grundumsatz.
Als positiver Nebeneffekt werden Sie bemerken, dass Sie und Ihr Körper sich verändern. Sie nehmen nicht nur ab, sondern erfahren ein ganz neues Lebensgefühl. Und das ist kein Wunder, denn Bewegung fördert nicht nur die physische, sondern auch die mentale Fitness.
Kurz gesagt: Sie fühlen sich wieder wohl in einem gesunden Körper. Ihrem Körper!
